Как часто приходиться слышать от людей, жалобы на то, что они не могут похудеть, не смотря на героические усилия, прилагаемые ими в фитнес клубе. Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!
Виртуальный фитнес клуб «Талия» это молодое энергичное Интернет издание, стратегия которого основывается на освещении и освоении новейших передовых разработок в области фитнеса и здорового образа жизни. Наше издание является одним из крупнейших изданий подобной направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы приобретете не только большое количество теоретических знаний, но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.
Справочники
Питание
Носки для фитнеса
Носки для фитнеса |
|
|
Фитнес клуб это зона повышенной физической активности, следовательно, требования ко всей одежде предъявляться исходя из этого факта. Не являются исключением и носки. Ведь при определенных фитнес тренировках аэробике, степу, и.т д., нагрузки на ступни чрезвычайно высоки потому то что у вас на ногах по мимо кроссовок играет важную роль. Ведь помимо тривиальных натираний и дальнейшего возникновения мозолей, вас могут ожидать и другие неприятности. Обычный носок купленный, как правило, где то в переходе с целью экономии времени и средств, не в состоянии быстро и эффективно удалять влагу с поверхности кожи и в результате нога будет отсыревать. Это крайне не приятно, к тому же от этого ступня может начать мерзнуть ведь особо страшные сквозняки всегда ближе к полу. На что же следует обратить внимание при подборе носок, в которых вы планируете заниматься? Прежде всего, выясните, какой материал был использован при его производстве. Высокотехнологичные ткани гораздо быстрее убирают влагу с поверхности кожи, гарантируют более высокую эластичность и позволяют стопе дышать, и даже обладают антибактериальными свойствами. Так же вязка современного носка для фитнеса имеет утолщенную подошву, часто более плотную пятку, носок для фитнеса должен иметь плоский шов на носках в области пальцев, что бы избежать натирания. Обратите внимание на внутреннюю поверхность носка, желательно, что бы она была ворсистой, это будет приятно вашим ногам и полезно для ваших капилляров. Если вернуться в новь к материалам, из которых предпочтительнее было бы покупать носки то хочется порекомендовать Thermolite Base by Du Pont и CoolMax , хорошо, если в ткань добавлен хитозан, который препятствует развитию запаха. При покупке и выборе носков помните, что они бывают разные, хотя и продаются в одном спортивном магазине, например носки для экстремальных видов спорта, или носки для активного отдыха, туризма, охоты, рыбалки. Мы же говорим о носках для фитнеса, бега, тенниса, гольфа, велосипедного спорта, и т.д. Именно носки группы «Спорт» вам необходимы для фитнес клуба. Современные фитнес клубы, безусловно оснащены всем необходимым, в них как правело тепло и уютно, но все же случаются и сквозняки, да и перепады температуры возможны, потому, при покупке носков обращайте внимание на сезон и берите именно те, которые соответствуют данному времени года. Фитнес очень серьезное дело и как любое серьезное дело оно не терпит не серьезного отношения даже, казалось бы, к самым не большим мелочам. А комфорт при тренировки часто зависит от казалось бы, самых не значительных мелочей. Елена Борисова. |
| « Пред. | След. » |
|---|
| Тесты |
| Вопросы-ответы |
| Фитнес-кулинария |
| Фильмы на DVD |