Как часто приходиться слышать от людей, жалобы на то, что они не могут похудеть, не смотря на героические усилия, прилагаемые ими в фитнес клубе. Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!
Виртуальный фитнес клуб «Талия» это молодое энергичное Интернет издание, стратегия которого основывается на освещении и освоении новейших передовых разработок в области фитнеса и здорового образа жизни. Наше издание является одним из крупнейших изданий подобной направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы приобретете не только большое количество теоретических знаний, но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.
Диеты, фитнес форум, фитнес кулинария, индивидуальные тренинг, истории успеха, онлайн дневник. Аэробика, шейпинг, пилатес, фитнес, силовые тренировки. Как стать стройной и красивой. Все это Вы найдете здесь, на страницах нашего ресурса.
Возможно, Вы выберите диету. Каталог диет в Вашем распоряжении. Если Вы выберите фитнес тренинг, мы разработаем для Вас индивидуальную программу тренинга. Программа тренинга будет сделана для Вас, подробней об этом Вы можете ознакомиться здесь.
Сидорова Елена.
Была единственным ребенком |
|
|
Когда школа осталась позади, а я училась в институте, у меня появился мой первый парень. Он был очень славный. Обожал меня , и не замечал моих недостатков, а может и делал вид, что не замечает. Потому расставание с ним, было очень болезненно. Я просто была не в себе. Страшнее всего было то, что, я не представляла, где же я найду себе другого молодого человека, столь бережно относящегося ко мне, и это с моими то габаритами. Мне очень хотелось поделиться с кем то моими переживаниями, И я, честно все рассказала подруге, которая как раз не страдала лишними килограммами. Ответ ее был прост, ну посмотри на себя, кто же из молодых людей полюбит такую! Действительно мои габариты к тому времени, были значительны. Я не обиделась, а на следующее утро, отправилась в спор зал. Здесь для меня все было ново, и не понятно. Но мне быстро помогли освоиться с упражнениями, и я стала чувствовать себя в зале чрезвычайно комфортно. В вопросах питания, я не впадала ни в какие крайности, просто ограничила себя в употреблении быстрых углеводов. Да и в целом стала следить за тем, что ем, стараясь выдерживать время до и после тренировок. Гастрономические мои потребности практически не пострадали. Через год, я даже в самых смелых мечтах не ожидала такого, мне удалось сбросить все лишние килограммы, подтянуть фигуру. Занятие спортом сделали свое дело, меня через год, было не узнать. Поклонники появлялись везде, и я очень быстро встретила прекрасного молодого человека, за которого и вышла замуж. Живу с ним очень счастливо. Он не препятствует моему увлечению спортом, и я по прежнему посещаю фитнес зал, надеюсь, что планируемое нами рождение ребенка, не испортит мою фигуру. Первое время, когда и пришла в зал, то тренировалась только по шейпинг системе. Так продолжалось до тех пор, пока я не достигла прорыва в сбросе лишних килограммов и наведения порядка в проблемных местах. Сейчас с разрешения тренера, я устраиваю силовые, анаболические тренировки, с весами. Хотя занятия шейпингом и сейчас для меня обязательны. |
| « Пред. |
|---|
