Приходя на работу или в гости, мы подчиняемся определенным правилам, как в манере одеваться так в нормах  поведения. Общество диктует нам определенные установки, которые применимы к той или иной ситуации. Это можно назвать, одним словом этикет. Переступая порог фитнес клуба, вы так же оказываетесь в обществе со своими устоявшимися прядками и приемлемыми формами поведение, отступление от которых может вызвать не одобрение в обществе и элементарно доставить не удобство окружающим. Совершенно не имеет значение, что вы уже являетесь далеко не новичком в фитнесе или пока еще путаете аква аэробику с обычной аэробикой, что бы не оказаться в двух осмысленной ситуации вам все равно продеться придерживаться определенных правил,   которые можно назвать фитнес этикетом.

Правило первое. Отнеситесь очень серьезно к своей фитнес амуниции. Ведь думаю не кому не придет в голову придти на корпоративную вечеринку в спортивном костюме, то же правило действует при походе в  фитнес клуб, то есть одеваться, как на корпоративную вечеринку идя в  фитнес клуб не стоит. Поверьте, вы будите выглядеть, нелепа на доске для работы над прессом в мини-юбке. Потому посещение тренировки без спортивного костюма не допустимо. Окружающие обязательно обратят свое внимание на то, во что вы одеты, но не так как в повседневной жизни, мало кого будет интересовать элементы декора вашей одежды, в фитнес клубе важно удобство и комфорт. Не только вы, но и окружающие оценят, если ваша одежда будет из добротной хорошо сшитой современной дышащей ткани. Обувь конечно имеет огромной значение, но если вы приступите к  занятиям йогой в отлично приспособленных кроссовках для бега то вас не верно истолкуют, на такого рода занятиях лучше быть босиком. Обувь должна соответствовать роду фитнес занятий и быть прекрасно адоптированной к ним.

Правило второе отнеситесь со всей серьезностью к выбору тренера, а так же к роду фитнеса. Имейте ввиду, что взгляды фитнес инструктора на тренировки и в целом на здоровый образ жизни рано или поздно станут вашими собственными. Потому подыскивайте человека грамотного и самое главное симпатичного вам. Между вами обязательно должен установиться психологический контакт. После того как решение принято и вы  обратились именно в этот фитнес клуб вам стоит заметить инструктору, что вы пришли не просто так, а предварительно выбирали, посетив занятия в нескольких клубах. Будет прекрасно, если вы сможете высказать несколько аргументов в пользу того, почему вы избрали именно этот фитнес. Это обозначит вас как  клиента подходящего со всей серьезностью к занятиям и внушит уважение.

Правило третье не когда не опаздывайте в фитнес клуб. Это правило касается тех, кто посещает групповые тренировки. Обычно подобные занятия проходят одно за одним и задержать начало тренировки, что бы дождаться опаздывающих нет ни малейшей возможности. К тому же первые минуты занятия посвящены разминки и вы вполне рискуете, что фитнес инструктор вас просто без нее не допустит к занятиям, а если даже по отношению к вам будет проявлен гуманизм и вам разрешат приступить к тренировке, то вы можете доставить  беспокойства окружающим.

Правило четвертое не прерывайте тренировку без уважительных причин. Прежде всего, это может охарактеризовать вас как не целеустремленного человека не желающего прикладывать усилий и адаптироваться к нагрузкам.   Кроме того, многие тренировки построены, так  что сбивать темп тем более останавливаться можно лишь в соответствии с указаниями фитнес инструктора.  Внеплановая остановка может нанести вред вашему здоровью, и опять же доставить неудобства окружающим сбивая их с тренировочного ритма.  Разуметься бывают ситуации, когда покинуть фитнес зал просто необходимо. В таком случае не делайте это самостоятельно, а обратитесь к инструктору опишите ваше самочувствие. Возможно,   достаточно будет всего лишь снизить нагрузку, а не прекращать тренировку вовсе.

Правило пятое это поддержание всяческими способами доброжелательной обстановки в фитнес клубе. Обычно отношение клиентов с инструкторами складываются очень гармонично, и посетители относятся с большим уважением к инструкторам. Но помимо тренеров еще в клубах присутствует обслуживающий персонал это массажисты, косметологи, бармены, уборщицы словом те, чья работа менее заметна, но очень важна для комфорта клиента. Именно к этой категории работников фитнес клубов посетители часто относятся с легким пренебрежением. Это не красит самого посетителя и тем более не прибавляет доброжелательности в атмосферу фитнес учреждения.

Елена Борисова.