Виртуальный фитнес клуб - Опорно-двигательная система

питание Как часто приходиться слышать от людей, жалобы на то, что они не могут похудеть, не смотря на героические усилия, прилагаемые ими в фитнес клубе. Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!

Далее >>

Виртуальный фитнес клуб «Талия» это молодое энергичное Интернет издание, стратегия которого основывается на освещении и освоении новейших передовых разработок в области фитнеса и здорового образа жизни. Наше издание является одним из крупнейших изданий подобной направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы приобретете не только большое количество теоретических знаний, но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.

Далее >>

Главная

Справочники

Строение тела, тип фигуры

Опорно-двигательная система

Скелет, опорно-двигательная система

206 костей соединенных между собой образуют крепкий и легкий каркас, именуемый скелетом. Кость заполнена костным мозгом, а ее конец пористый, пронизанный пустотами. Это делает кость легкой и прочной.

Череп, позвоночник и грудная клетка образуют центральный остов скелета. К позвоночнику крепятся плечевые и тазовые кости. Кости рук прикреплены к плечевым костям, а кости ног к тазовым. Все кости скреплены друг с другом связками, которые так часто растягивают спортсмены при тренировках. Места сочленения между костями называются суставами. Суставы помогают нам выполнять самые разные движения. Суставы не все одинаковые, например коловратные суставы позволяют осуществлять поворотные движения, поворачивать голову. Блоковидные суставы открываются и закрываются как дверные петли. Шаровидные суставы позволяют осуществлять движения в любом направлении. Есть и почти не подвижные суставы, например сочленения позвоночника.

Виртуальный фитнес клуб