Как часто приходиться слышать от людей, жалобы на то, что они не могут похудеть, не смотря на героические усилия, прилагаемые ими в фитнес клубе. Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!
Виртуальный фитнес клуб «Талия» это молодое энергичное Интернет издание, стратегия которого основывается на освещении и освоении новейших передовых разработок в области фитнеса и здорового образа жизни. Наше издание является одним из крупнейших изданий подобной направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы приобретете не только большое количество теоретических знаний, но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.
Справочники Белки
Белки |
|
|
Поступая с пищей белки расщепляются ферментами до аминокислот, а уж затем организм синтезирует свои собственные белки. Из 20 известных аминокислот 8 являются незаменимыми, и поступают в организм только с пищей. Мы нев состоянии их синтезировать. Надо иметь ввиду, что незаменимые аминокислоты присутствуют только в пище животного происхождения. Это на заметку чистым вегетарианцам. Суточная потребность человека в белках 60-100 грамм. Источники белков это мясо молочные продукты, рыба, яйцо, бабы, крупы, грибы. |
| « Пред. | След. » |
|---|
Досуг
| Тесты |
Форум и консультации
| Вопросы-ответы |
Фитнес - кулинария
| Фитнес-кулинария |
Шопинг
| Фильмы на DVD |
