Современный рынок насыщен различными видеопрограммами по фитнесу. Программы как импортного, так и отечественного производства. Подобное разнообразие очень радует, ибо спрос рождает предложение и это доказывает, что наше общество становиться все более и более спортивным. Видео программы очень разнообразны, они могут включать в себя целые комплексы упражнений на все группы мышц. Представляют различные системы и школы.

Видео курсы с различными звездами иногда не имеющими никакого отношения к спорту. Но среди массы суррогата достаточно большое количество действительно интересных программ и они, безусловно, приносят большую пользу занимающемуся человеку. В чем же достоинства такого рода тренинга? Один из самых существенных плюсов, это прежде всего доступность видео программ. Вы будете иметь возможность заниматься под кассету, не взирая на возраст, физическую подготовленность и самое главное где угодно и когда угодно. Разуметься, качественные программы совсем не дешевы, но все же это гораздо дешевле, чем покупать клубную карту. Так же видео программы незаменимы для людей, стесняющихся посещать фитнес клуб в силу тех или иных обстоятельств, а таковых людей не мало. Видео курсы обычно содержат базовые программы, так как должны быть универсальны и как правило, создатели стараются избегать сложных упражнений. Опять же подчиняясь требованию общедоступности. Эффективность подобных программ доказана временем и факты благотворного влияния на занимающихся неоспоримы.

Однако у подобных программ есть и минусы, о которых мы поговорим ниже. Потому при разработке моих собственных программ я стремилась учесть все минусы и создать гармоничную программу, сделать что-то такое, чего еще не было использовано ранее. Прежде всего, самым большим недостатком подобных курсов является то, что большой процент данной продукции не качественный, создан в угоду моде. Покупатель часто руководствуется при выборе программ раскрученностью имени или названия, но не профессионализмом и эффективностью предлагаемого тренинга. Другой существенный минус это отсутствие энергетики зала. Другими словами отсутствие возможности поделиться своими ощущениями с единомышленниками, получить от них совет иногда поддержку. Не говоря уже о возможности побеседовать с тренером. Именно этот недостаток укрепил меня во мнении, что мой тренинг не будет тривиально базироваться на видео кассете или диске, а будет располагаться в Интернете. Тем самым, покупателям программ будет представлена возможность общаться на форуме с такими же людьми, как и они сами. Делиться победами и неудачами получать поддержку окружающих и самим выступать в роли лидеров. Ну а сама я всегда доступна для общения.

Выше мы говорили об универсальности видео программ, а следовательно их общедоступности, плюс это или минус ответить невозможно, так как массовость это несомненный плюс, но уравниловка разуметься отражается на эффективности. Я решила обязательно добиться того, что бы программа была эффективна и в тоже время общедоступна, вывод напросился сам собой это индивидуальный подход к каждому, другого способа просто не существует. Для этого и была создана тест таблица, позволяющая мне определить все необходимые для разработки программы параметры. Более того, в процессе работы у меня могут возникнуть вопросы и потому мне приходится общаться с клиентами благодаря этому появляется дополнительный психологический контакт с тренирующимся не взирая на расстояния.

Наш организм устроен таким образом, что всячески пытается уберечь нас от всевозможных стрессов. А тренировка – это и есть стресс. Защищаясь от этого, организмом запускаются биохимические процессы, и стресс перестает, воспринимается как таковой, следовательно, тренинг уже не дает первоначального эффекта. Именно это обстоятельство не позволяет людям продвигаться далее, в деле коррекции фигуры используя видео фитнес программы. Ведь люди, приобретая кассету или диск, занимаются по ним из месяца в месяц, а иногда и из года в год. Я решила эту проблему достаточно просто. Мои программы рассчитаны на три месяца и при этом они, изменяются даже в этот короткий промежуток времени, для того, что бы не дать организму привыкнуть к нагрузке. Получивший мой тренинг попадает в нашу базу данных и мы потом при заказе следующей программы сравнив таблицы тесты прошлую и недавно присланную сможем сделать выводы о том куда и как направить ваши усилия на следующие три месяца. Таким образом, проблемы привыкания к нагрузкам, а так же статики были решены, и этот существенный минус видео программ устранен.

В реальном фитнес клубе тренер регулярно следит за пульсом занимающихся, а вот когда человек остается один на один с телевизором или компьютером то ему об этом просто не кому подсказать, в наших же программах четко указаны пульсовые коридоры, в которых человеку необходимо держаться. Более того, мы подробно останавливаемся на вопросах питания, подгоняя рацион, количества калорий и многое другое под конкретно взятого индивидуума.

Спортивные программы, получаемые на расстоянии, имеют огромный потенциал, так как экономят наше время и средства, а также они становятся все более и более совершенны, отвечающие самому взыскательному потребителю. Данная система приходит на смену видео программам, отодвигая их на задний план своей гибкостью, информативностью и живостью.

Что касается видео программ то мы должны быть им благодарны, ведь именно они дали импульс в развитии индивидуального тренинга, и принесли огромную пользу большому количеству людей. Убеждена что и сейчас они имеют огромную армию поклонников, которые получают заряд спортивной энергии и при помощи них идут по пути самосовершенствованию.

Борисова Елена для виртуальный фитнес клуб