Жизнь огромного количества женщин проходит в поисках эликсира для похудения. Используются сотни самых изощренных методов как научных, так и антинаучных. Но на псевдонаучных методах мы в силу концепции нашего издания не останавливаемся, а говорим лишь  исключительно о легитимных методах признанных академической наукой. О таком методе поговорим и сегодня.

Это гипноз.   Речь не идет о классическом гипнозе с моментальным цирковым эффектом, скорее мы говорим о психотерапевтическом гипнозе который скорее стоит рассматривать больше как психологическую помощь. Пациент в данном случае не испытывает давления со стороны гипнолога, человек не впадает в транс, а ощущает вполне реально все что с ним происходит.  Над пациентом не довлеют директивы. и у него полная свобода выбора. Специалист вместо транса скорее вызывает состояние сосредоточенности на той или иной проблеме, в том числе и проблеме лишнего веса, а это помогает глубже вникнуть в скрытые мотивы своего поведения. Часто такая сосредоточенность позволяет найти ключ к успешному решению поставленной задачи.  К сожалению женщины чаще всего обращаются к специалисту, когда многолетние страдания сбросить лишний вес, усугубленные к тому же различными жесткими ограничениями, как в питании, так и в образе жизни, не дали положительных результатов, и женщина находится в состоянии стресса. Вот тут мы подошли к главной причине всех бед это - стресс. И устранение этого  первая задача психотерапевта. Ведь стресс вызван проблемой лишнего веса, а многолетняя борьба с ним приводит к неудовлетворению во всех сферах жизни. Таким образом врач должен понять весь комплекс внутренних противоречий , для этого необходимо войти с пациентом в глубокий психологический контакт. Без доверия к специалисту со стороны пациента врачу не удастся получить достаточно информации о различных аспектах личности и характера человека сидящего перед ним. Достижение этого состояния абсолютного доверия, психологического комфорта и приносит самый главный терапевтический эффект. Врач, добившись этого, может вывести человека из депрессивного состояния, помочь выявить подсознательные мотивы поведения,  сосредоточить на светлых моментах, таких как фитнес, здоровое питание, и разуметься придать больше веры пациента в себя.

Данными способностями обладают не только специалисты психотерапевты, но и опытные тренера по фитнесу. Ведь часто приходят пациенты, находящиеся на грани нервного истощения в глубокой депрессии и тренеру, прежде всего, необходимо подготовить человека психологически укрепить его веру в себя и настроить на долгую и трудоемкую работу себе во благо. А для этого так же необходимо постараться добиться состояния полного психологического контакта с клиентом, это на 50% гарантирует успех. Опытный тренер это не только специалист в области фитнеса и здорового питания, но и психотерапевт умеющий добиваться психологического контакта. Основной постулат современного специалиста гипнотолога и если хотите фитнес инструктора стать для клиента фигурой авторитетной, но не в коем случае не авторитарной.  Именно на этом базируется современный гипноз.

Напрашивается вопрос. А чем же так плох старый метод, родившийся на рубеже 19-20 веков и   признаваемый такими метрами как З. Фрейд, а в России В. Бехтеревым и И. Павловым?  Дело в том, что классический гипноз отличает жесткое указание к действию, что в случае минимальной не точности в указании мотивации либо других неполадках в общении в плоть до излишне восприимчивой психики, может привести к плачевным последствием. Люди исключительно внушаемые в среде профессионалов называются гипнабельными, но процент их не значителен. Чаще всего человек придя на прием к классическому гипнотизеру, выставляет не пробиваемую защиту, заранее готовясь к психологической атаке. Хотя разуметься такой цели специалист и близко не ставит, но это является несокрушимым заслоном на пути контакта врача и пациента.  Именно из – за этого внутреннего бунта пациентов, в современном мире косвенный метод гораздо популярнее. Его неоспоримым плюсом является и то, что использовать его технологии могут многие талантливые люди, в том числе и фитнес тренеры. Так, что если вы при общении со своим инструктором  получаете массу положительной энергии и выходите из фитнес центра обуреваемые мыслями о дальнейшем тренинге, а отнюдь не о том, что все пропало и шансов нет не каких справится с проблемами, то это, скорее всего вы подверглись сеансу мягкого гипноза со стороны талантливого тренера, которому удалось вступить с вами в контакт и  сконцентрировать ваше внимание на решении наболевших проблем, и сделал он (она) это путем простого человеческого общения.

Елена Борисова