|
Холестерин, несомненно, относиться к одной из самых острых проблем современности. Он становиться причиной гибели многих людей. Также наличие холестерина в пищи напрямую воздействует на человеческий вес и физическую форму.
Содержание холестерина в продуктах питания (мг на 100 г) Наименование продуктов | Холестерин | Телятина | 110 мг | Свинина | 70 мг | Баранина | 70 мг | Говядина | 80 мг | Курица | 80 мг | Сало говяжье | 60-140 мг | Сало свиное | 70--100 мг | Сердце | 210 мг | Почка говяжья | 1126 мг | Креветки | 150 мг | Кальмары | 95 мг | Язык говяжий | 150 мг | Мозги говяжьи | 2000 мг | Жир говяжий | 110 мг | Жир свиной | 100 мг | Яйцо куриное. | 570 мг | Яичный порошок | 2050 мг | Майонез | 120 мг | Индейка | 30 мг | Кролик | 40 мг | Печень говяжья | 670 мг | Печень трески | 746 мг | Сосиски | 32 мг | Масло подсолнечное | 0 | Масло кукурузное | 0 | Масло оливковое | 0 | Масло сливочное | 180-200 мг | Сметана 20% | 100 мг | Молоко 1% | 4 мг | Кефир 1% | 4 мг | Молоко 3,2% | 12 мг | Кефир 3,2% | 12 мг | Творог обезжиренный | 8.7 мг | Творог 9% | 40 мг | Творог18% | 80 мг | Сыр 30% жирности | 90 мг | Сыр твердый | 520-1200 мг | Треска | 30 мг | Карп | 270 мг | Мойва | 340 мг | Щука | 50 мг |
|
Как часто приходиться слышать от людей, жалобы на то, что они не могут похудеть, не смотря на героические усилия, прилагаемые ими в фитнес клубе. Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!
Виртуальный фитнес клуб «Талия» это молодое энергичное Интернет издание, стратегия которого основывается на освещении и освоении новейших передовых разработок в области фитнеса и здорового образа жизни. Наше издание является одним из крупнейших изданий подобной направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы приобретете не только большое количество теоретических знаний, но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.
Статьи 
