Как часто приходиться слышать от людей, жалобы на то, что они не могут похудеть, не смотря на героические усилия, прилагаемые ими в фитнес клубе. Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!
Виртуальный фитнес клуб «Талия» это молодое энергичное Интернет издание, стратегия которого основывается на освещении и освоении новейших передовых разработок в области фитнеса и здорового образа жизни. Наше издание является одним из крупнейших изданий подобной направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы приобретете не только большое количество теоретических знаний, но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.
Статьи Фитнес и спорт Обувь для занятий
Обувь для занятий |
|
|
Спортивная обувь должна быть легкой, удобной и «дышащей», но при этом обеспечивать надежную фиксацию стопы и иметь достаточную прочность. Самый распространенный тип спортивной обуви — кроссовки. Они подходят и для бега, и для многих других упражнений. Их отличительное свойство — анатомическая форма, приспособленная для максимально удобного ношения. Носок легко гнется, что позволяет не напрягаться при беге, а в подошве присутствуют элементы, гасящие удары об асфальт. В верхней части задника пришивают мягкую прокладку для ахиллова сухожилия, она сильно уменьшает вероятность натирания мозолей. Перед покупкой обязательно нужно надеть обувь и некоторое время походить в ней. Если же это по тем или иным причинам невозможно, стоит уточнить порядок возврата покупки в магазин. Сложно самостоятельно купить обувь, если имеются какие-то проблемы со стопой. В этом случае лучше воспользоваться консультацией врача-ортопеда. Источник: http://www.fitnessinrussia.com |
Мозоли и потертости на ногах крайне болезненны, поэтому стоит серьезно отнестись к выбору спортивной обуви. Для каждого вида спорта существуют свои оптимальные модели с характерными особенностями, но есть и общие правила, знание которых поможет купить именно то, что нужно.| « Пред. | След. » |
|---|
