В своих статьях, и при общении с Вами уважаемые читатели, я часто высказываюсь по поводу того, что не стоит сразу садиться на диету, после того как ваш вес вас разочаровал. Чаще я советую больше двигаться и придерживаться системы правильного питания. Сегодня хочется опубликовать мнение некоторых людей испытавших ту или иную диету на собственном опыте. Думаю, это может помочь тем, кто в поиске идеальной диеты и хочет определиться именно с тем, что наиболее применимо для него.

Все отзывы получены от реальных людей проверивших на себе действия диет и поделившихся со мной впечатлениями.

Мария. 30 лет. Екатеринбург.

Попробовала Французскую диету. Очень рекламировали ее на страницах одного издания. Обещали потрясающий эффект. Если честно то может она и эффективна, но сердце лично мое не способно выдержать этого. Оно просто реально у меня стало болеть. Ограничение в пище по условиям диеты очень значительны, а вот сауна с кофе просто не выдерживает не какой критике. К тому же я еще и активно тренировалась. Пришлось отказаться от диеты, с сердцем стало лучше.

Светлана 23 года. Ярославль.

Добросовестно просидела на японской диете две недели. Это самоистязание, а наградой за это минус 4 кг, которые тут же набираешь, как бросаешь лишать себя всего, что приносит радость от употребления пищи. Хотя обещано было 8 кг.

Это надолго меня отвратит он разного рода изысканий в области фольклора и диетологии. Куда лучше просто вести здоровый образ жизни и правильно питаться. А главное я поняла, что фитнес не заменит не какая  в мире диета.

Екатерина 27 лет. г. Москва.

Пробовала разные диеты и вообще вводила жесткие ограничения на употребления тех или иных продуктов, но вот  одна диета запомнилась - это Бразильская. Подкупила тем, что доступная и основной продукт яйца. Ведь некоторые диеты весьма требовательны и сложны, а в условиях рабочего дня это просто не выполнимо, конечно можно выполнять, но тогда волей не волей сядешь на диету, так как выгонят с работы.

Так вот про Бразильскую диету: несмотря на то что яйца в принципе люблю, но продержалась на ней 6 дней, а должна была 2 недели. Почти не чего не сбросила, но за то вид яиц даже сырых и даже по телевизору и даже страусиных вызывает во мне трепет и ненависть ко всему пернатому роду.

Кроме того, пока придерживаешься этой диеты, возникают проблемы с пищеварением.

Раиса 33 года Минск.

Попробовала водную диету. Вода весь день, конечно, немного сбивает аппетит, но есть вечером, мне кажется просто  анти человечно. Болеть начинает желудок и спится плохо, но я готова была это терпеть ради красивой фигуры, но после 7 дней особых результатов не было.

ПС 

Разуметься мы не желаем очернять тот или иной метод питания, а только хотели привлечь внимание наших читателей к тому, что по вопросам диетологии обязательно стоит обращаться к специалистам и не в ком случае не перенимать опыт подруг и друзей, ведь то что подошло им совсем не обязательно, что будет столь же полезно и Вам.

Обязуемся и  впредь публиковать ваши отзывы по данной теме. Самые интересные и познавательные будут немедленно опубликованы на наших страницах. Ждем Ваших писем.