|
Холестерин, несомненно, относиться к одной из самых острых проблем современности. Он становиться причиной гибели многих людей. Также наличие холестерина в пище напрямую воздействует на человеческий вес и физическую форму.
Содержание холестерина в продуктах питания (мг на 100 г) | Наименование продуктов | Холестерин | | Телятина | 110 мг | | Свинина | 70 мг | | Баранина | 70 мг | | Говядина | 80 мг | | Курица | 80 мг | | Сало говяжье | 60-140 мг | | Сало свиное | 70--100 мг | | Сердце | 210 мг | | Почка говяжья | 1126 мг | | Креветки | 150 мг | | Кальмары | 95 мг | | Язык говяжий | 150 мг | | Мозги говяжьи | 2000 мг | | Жир говяжий | 110 мг | | Жир свиной | 100 мг | | Яйцо куриное. | 570 мг | | Яичный порошок | 2050 мг | | Майонез | 120 мг | | Индейка | 30 мг | | Кролик | 40 мг | | Печень говяжья | 670 мг | | Печень трески | 746 мг | | Сосиски | 32 мг | | Масло подсолнечное | 0 | | Масло кукурузное | 0 | | Масло оливковое | 0 | | Масло сливочное | 180-200 мг | | Сметана 20% | 100 мг | | Молоко 1% | 4 мг | | Кефир 1% | 4 мг | | Молоко 3,2% | 12 мг | | Кефир 3,2% | 12 мг | | Творог обезжиренный | 8.7 мг | | Творог 9% | 40 мг | | Творог18% | 80 мг | | Сыр 30% жирности | 90 мг | | Сыр твердый | 520-1200 мг | | Треска | 30 мг | | Карп | 270 мг | | Мойва | 340 мг | | Щука | 50 мг | |
Как часто приходиться слышать от людей, жалобы на то, что они не могут похудеть, не смотря на героические усилия, прилагаемые ими в фитнес клубе. Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!
Виртуальный фитнес клуб «Талия» это молодое энергичное Интернет издание, стратегия которого основывается на освещении и освоении новейших передовых разработок в области фитнеса и здорового образа жизни. Наше издание является одним из крупнейших изданий подобной направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы приобретете не только большое количество теоретических знаний, но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.
Справочники 
