Фитнес витамин для души
|
|
|
 Слово фитнес у многих людей ассоциируется с определенными стереотипами. Например, фитнес это всегда похудение. Это не совсем верно, более того, на мой взгляд, несколько вредоносно. Если вы идете в фитнес клуб с одной единственной установкой, что вам надо непременно быстро похудеть, то вы практически обречены на не удачу.
|
|
Подробнее...
|
|
Рука на пульсе в фитнес зале
|
|
|
 В ходе общения с тренирующимся людьми, когда речь заходит о пульсе, мне часто приходиться видеть удивление в глазах, люди не очень четко представляют себе как следить за пульсом, а многие вообще не знают что за ним следует непременно следить. Ведь если вы не будите правильно работать, задавая либо слишком маленькую, либо наоборот слишком высокую нагрузку, все ваши усилия в фитнес клубе сойдут на нет.
|
|
Подробнее...
|
|
На фитнес дорожках оставим следы от кикборда.
|
|
|
 Возможно, в нашей стране популярность кикборда не столь велика как на западе, но все же это изобретение Зигхарда Штрака пользуется все большей и большей популярностью. Ни чего удивительного в этом нет, ведь кикборд развивает: силу, гибкость, выносливость координацию. При этом во время катания у вас будет складываться впечатление, что вы просто отдыхаете, но ваши мышцы будут активно работать.
|
|
Подробнее...
|
|
Семечки
|
|
|
Майонез
|
|
|
Орехи
|
|
|
Нерафинированные растительные масла
|
|
|
Рафинированные масла
|
|
|
Маргарины
|
|
|
Масла
|
|
|
|
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 [Следующая] > [Последняя] >>
|
| Результаты 1 - 10 из 46 |
Как часто приходиться слышать от людей, жалобы на то, что они не могут похудеть, не смотря на героические усилия, прилагаемые ими в фитнес клубе. Действительно такое случается, но в чем же причина? Давайте попытаемся поэтапно разобраться в этом. Если человек здоров и у него нет острых нарушений обмена веществ, он активно занимается, да еще под присмотром фитнес инструктора, то есть делает все правильно. Другими словами сжигает калории, ускоряет обменные процессы и при этом не худеет!
Виртуальный фитнес клуб «Талия» это молодое энергичное Интернет издание, стратегия которого основывается на освещении и освоении новейших передовых разработок в области фитнеса и здорового образа жизни. Наше издание является одним из крупнейших изданий подобной направленности и безусловным лидером в своем сегменте. Пользующееся большой популярностью не только у жителей СНГ, но всего русскоязычного Интернета. Регулярно бывая на страницах нашего издания, вы приобретете не только большое количество теоретических знаний, но и получите практические навыки по средством индивидуальных тренингов и систем питания, которые вы сможете заказать у нас.
Справочники 
