В прошлой статье, о водных видах фитнеса мы рассмотрели вопросы о том, какие бывают бассейны и о том в каких из них предпочтительнее заниматься аквафитнесом. Сегодня мы поговорим, почему же тренировки в воде столь сильно притягивают людей, для  разберем свойства воды, за счет которых выполнение физических упражнений в бассейне столь эффективны и приятны.

Практически каждый человек интересующийся фитнесом слышал о том, что занятия в воде очень полезны и эффективны. Действительно ряд неоспоримых преимуществ такого рода тренировок видны сразу. К примеру, в воде невозможно заработать вывих конечности, трудно набить синяк и даже натереть мозоль.

Действительно новое ныне обозначение ни что иное как обруч, знакомый нам с раннего детства. Новомодное слово происходит от  двух слов hula- полинезийский народный танец  и английского слова hoop- обруч. В далеком детстве популярность обруча была так велика, что иногда затмевала собой скакалку, классики, бывало даже страдало выполнение домашнего задания. Конечно, в  детстве крутя обруч, мы не думали о том, сколько же калорий мы сожгли и как теперь благотворно это повлияет на нашу талию. В детстве мы руководствуемся совсем другими вещами. Но сейчас, когда пришло время, и стало необходимо знать,  что обруч великолепно тренирует сирдечно-сосудистую систему, развивает вестибулярный аппарат, прорабатывает мышцы бедер, пресса, делает талию стройной. Тренируясь с обручем тренируются косые мышцы живота, которые не так то просто задействовать. Надо отметить так же что обруч это прекрасный инструмент, подготавливающий начинающих к более серьезной нагрузке в фитнес зале в дальнейшем. Одним из важнейших достоинств обруча является его доступность, и простота в использовании.

Этой статьей я намерена приступить к освещению очень популярной и востребованной темы затрагивающей Аквафитнес. По мере возможности я постараюсь затронуть в целом цикле статей все аспекты  этого направления. 

Рост и перспективы развития фитнес индустрии на территории России делает этот бизнес чрезвычайно привлекательным. Потому очень часто я получаю вопросы о том, как  открыть свой фитнес клуб. Многим людям, в том числе и искушенным в бизнесе кажется, что это не столь сложное дело,  это заблуждение на корню может подкосить ваш бизнес изначально. В этой статье я попытаюсь как можно подробнее остановиться на всех моментах которые необходимо учитывать для того что бы ваш фитнес клуб работал и приносил  прибыль и радость от его  посещения клиентам.

С чего начать?

Возможности воздействия рекламы на человеческое сознание не вызывает в наше время ни у кого сомнения. Пиар технологии обкатаны и доведены до совершенства. К сожалению, не обошло данное явление и современный фитнес.

Будокон - размноженное и разрекламированное, прежде всего фабрикой звезд, фитнес направление. Что бы сформулировать основную концепцию данного «новейшего» фитнес направления  много писать не придется, основное можно изложить примерно так: «к желанию обладать идеальной фигурой присоединилось стремление к достижению духовного баланса, гармонии с окружающим и внутренним миром».

Дорогие читатели «Виртуальный фитнес клуб»! 

Вот и подошел к концу уходящий год. Для кого-то он был удачливым, для кого-то менее успешным. Кто-то в уходящем году приобрел, а кто-то потерял. Но все мы с надеждой смотрим в наступающий год - в новый год. Наступающий 2008 год - год серой мыши (крысы).