Зима прекрасное время года.   Воздух чист, а легкий морозец способствует мобилизации организма. Многие люди любят зиму и мороз. Но вместе с тем эта прекрасная пора сопряжена с эпидемиями гриппа. Кому из нас не знакомо внезапное ухудшение самочувствие, ломота в костях, першение в горле и разуметься насморк. Такое состояние на следующий день усугубляется, появляется слабость сильная головная боль  человек полностью выходит из строя. Говорить о походе в фитнес центр вообще не приходится. Грипп крайне неблагоприятно отражается на спортивной форме и еще долго дает о себе знать, даже после выздоровления. Так как необходимо будет начинать выполнять тренировочные программы заново и обретать вновь форму.

Жизнь огромного количества женщин проходит в поисках эликсира для похудения. Используются сотни самых изощренных методов как научных, так и антинаучных. Но на псевдонаучных методах мы в силу концепции нашего издания не останавливаемся, а говорим лишь  исключительно о легитимных методах признанных академической наукой. О таком методе поговорим и сегодня.

   « сорок лет женщина имеет то лицо, которое заслужила», -- уверяла когда-то Коко Шанель. Так что к этому возрасту надо подходить с лицом и телом, за которым с любовью ухаживали все предыдущие годы. И в 20 лет надо постоянно помнить о том, что и вам когда-то будет и тридцать, и сорок. Теперь же заботиться о себе совсем несложно: последние достижения косметологии помогут не только лицу, но и остальным, не менее важным, частям тела сохранять свою юность. Новые процедуры для поддерживания молодости кожи сочетают в себе преимущества хирургии и косметологии. Общее название для них еще не придумано, но за ними будущее.

В прошлые времена соль была достаточно дорогой. Процесс ее добычи был тяжелым,  во многих регионах ее не хватало. На Руси говаривали «уйти несолоно хлебавши», видимо от сюда и древний обычай встречать хлебом - солью. Все это доказывает, что соль играла в жизни человека огромную роль, а так же была достаточно дефицитна.

Занятия аэробикой, шейпингом или любым другим видом физкультуры оказывают общефизиологическое воздействие на организм, повышая обмен веществ; положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы, развивает силу, гибкость, быстроту, выносливость, координацию движений.

Лидерам среди забеливаний эндокринной системы во всем мире считаются недуги, связанные с работой щитовидной железы.  Сама железа является  частью эндокринной системы человека, но очень важной. Есть мнение среди современных ученых, что гормон, вырабатываемый этой железой, является консервантом для нашего организма. Потому концентрация этих гормонов в крови напрямую влияет, на нашу работоспособность, выносливость, в целом на нашу активность, при чем как физическую, так и интеллектуальную.

Современная наука ищет постоянно новые методы в борьбе с ожирением.

Самый древний наш предок - Homo erectus, или Человек прямоходящий, появился на Земле около полутора миллионов лет назад. Расплатой же за его вполне закономерное стремление встать наконец на две ноги и гордо распрямить спину стали нарушения позвоночника, «вынужденного» с тех пор нести на себе непомерно тяжелый груз находящегося в вертикальном положении тела.

Сегодня в развитии современного фитнеса огромную роль играют достижения научного прогресса. И это не всегда связанно с тем, что мы получаем новые методы тренировок, новые фармацевтические средства.  Но еще и с тем, что мы становимся другими. Изменяется наш организм и с этим современные фитнес-технологии не могут не считаться.