Здравствуйте, дорогие постояльцы и гости этого сайта. Мы много с коллегой Седовой Натальей говорили о том, как держать баланс в пищевом поведении, как рациональными и человеческими способами сохранять фигуру. И частенько упоминалось в статьях понятие - «нервная булимия». Сегодня я продолжу информативный блок об этом заболевании. Многие, заходящие сюда на себе знают, что собой представляет булимия. Есть и такие, которые просто считают её проявлением распущенности своего пищевого поведения и отсутствием силы воли, и долгое время пытаются «завязать» с дурной привычкой с очередного понедельника. Но большинство всё-таки либо даже слова такого не слышали, либо имеют о нем весьма отдаленное представление.

Лептин гормон подавляющий аппетит и следовательно увеличение жировой ткани на прямую связано с содержанием лептина в крови. Теоретически получается, что можно похудеть, искусственно увеличивая уровень данного гормона.

Я благодарна читателям за письма и вопросы, в результате которых появляются новые темы моих статей на сайте www.fitnesru.com Сегодня речь пойдет о важности семьи и взаимоотношений близких людей на возникновение булимии, и её терапии.

     Действительно, огромную роль в появлении заболевания - нервная булимия, в его протекании и терапии играет семья и воспитание. Воспитание, как известно, оказывает решающее воздействие на формирование самооценки. Булимия имеет своим зачатком низкую самооценку, - недостаточное проявление любви в семье, чувство одиночества больного, ненужность, комплексы, недостаточная близость с матерью. Вот тут я бы хотела остановиться поподробнее.

Месяцы Вашего постройнения подходят к своему завершению. Вы уже многое успели сделать со своим телом. Вы получили результат. Этот результат Вас радует. Вы стройная и уверенная в себе женщина. Как гарантированно закрепить это достижение? Минимизировать или даже исключить риск набора веса в дальнейшей Вашей жизни. От всего застраховаться невозможно. Жизнь есть жизнь. И Вам, такой уверенной в себе и своих достижениях сейчас, возможно, придется столкнуться и с неоднозначной реакцией окружения, и с тайной завистью тех, кого Вы считали близкими Вам женщинами (да-да, так бывает тоже), и с «подначками» съесть это, попробовать то. Из «лучших» побуждений, разумеется.

Дорогие наши читатели, по Вашим письмам и отзывам о наших статьях с коллегой Седовой Натальей, я понимаю, что тематика психологического здоровья вызывает интерес и огромное желание продолжать изучение своей психики, её законов, особенностей. Основной направленностью нашей работы на сайте fitnesru.com является освещение психологических моментов пищевого поведения. Однако, мы идем дальше и расширяем наше исследование собственного многосложного Я.

«С детства я была обыкновенным ребенком, ни толстым, ни тощим, с нормальным аппетитом и такой же, как у всех детей подвижностью и беззаботностью. В школе - самой активной девочкой, отличницей, умницей и красавицей, в общем, держала марку «звезды». С раннего возраста мама отдала меня в спортивную секцию, чуть позже  я посещала музыкальную школу, студию рисования, различные кружки...

Борьба за хорошую фигуру все чаще и чаще становиться причиной нервной анорексии, которая наносит непоправимый ущерб здоровью и к сожалению чаще молодым людям, которые в большей части только начинают жить. Выражается это заболевание в отказе от пищи. При чем в ход идут буквально всевозможные методы и способы, чаще всего их используют одновременно, руководствуясь лишь одним желанием похудеть.

Мир стремиться к изяществу во всем, и прежде всего к изяществу телесному. Многие мечтают быть стройными и красивыми при этом оставаться гурманами и не тратить свое время на фитнес. Именно по этой причине в наш обиход так плотно вошло словосочетание «Сжигатель жира», подобных препаратов великое множество все ли они действительно столь эффективны и полезны?

Спорт и в частности фитнес благоприятно влияют на организм человека. Одним из важнейших факторов благотворного влияния физических нагрузок это насыщение тканей и органов кислородом. Кислород это основа жизни в целом. Доставляет О 2 к нуждающимся в нем системам гемоглобин, он же доставляет в легкие извлеченный из клеток углекислый газ.

О йоге поступает очень много вопросов. Но подвигло меня к написанию статьи по этой теме то обстоятельство, что йога является одной из немногих систем упражнений приемлемой для будущих мам . Да и в целом благоприятное влияние йоги бесспорно .