Очень нравится данный вид занятий, но основательно заниматься пока не получается. Подскажите пожалуйста с чего вы начинали и какое ваше мнение о данном виде нагрузки?

Доброе время суток.
Я занималась стэп. аэробикой два года , но все же предпочла занятиям степом простую аэробику в классическом ее виде. Да еще хочется заметить, что мне кажется не стоит начинать именно с этого направления уж через, чур, оно динамично. Хотя конечно может быть вам это самое то.

Я вот хочу заняться пилатес, не подскажите что это. И может дадите несколько советов.
http://smilanets.com/

Пилатес - это гимнастика на растяжку. Хорошая штука, но эффективнее будет если ещё заниматься на специальном тренажёре для растяжки - Power Plate или более бюджетные варианты - Atlantis Precision, Air Nubius или Aerofit

Я хожу полтора месяца на степ-аэробику. Мне очень нравится. Прям подтянулась вся. До этого ходила просто на эробику и в тренажерный зал, мне не очень понравилось, скучно там

интересно. надо попробовать